Atelier de Sophrologie en distanciel : et si vous vous accordiez une vraie pause ?

EDIT : Cet atelier n'est pas enregistré car c'est un temps d'échanges en micro et caméra ouverts de votre côté. 🖐️ Vous pouvez ici dans CE LIEN HYPERTEXTE, retrouvez le fichier audio du moment détente du dernier atelier Sophro d'idealCO qui s'est tenu, vendredi dernier, 15 septembre ! 🖐️ Une belle occasion de le réécouter et de vous installer confortablement pour revivre ce moment et prendre une pause recul et temps pour soi pour performer au travail autrement, dès que vous en ressentirez le besoin.

🖐️ Pour rappel, le prochain atelier Sophro d'idealCO aura lieu le vendredi 22 novembre à 14h30 - Pour vous y inscrire, si ce n'est pas déjà fait, c'est ici : https://www.idealco.fr/formation/atelier-sophrologie-en-distanciel-si-vous-vous-accordiez-vraie-pause-27697

IMPORTANT : Ce rendez-vous est un atelier participatif avec Webcam et micro ouverts. Merci de vous assurer que vous disposez d'un bon matériel audio & vidéo et d'une excellente connexion internet. . S'y inscrire c'est s'engager et y venir !

Ces rendez-vous ne seront pas enregistrés donc il n'y aura pas de replay disponible dans la foulée du Jour J.

Vous souhaitez expérimentez une démarche d’amélioration de la qualité de vie, du bien-être et de la performance au travail ?

Objectif : offrir à tous les agents un vrai temps de décompression et de ressourcement, et les sensibiliser à la prévention des risques en matière de santé au travail.

Il s'agit de s'accorder une pause, une vraie, pour prendre du recul et préserver sa charge de travail.
Et vous allez voir, que c'est très efficace pour gagner en performance !

Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent notamment :

- se détendre physiquement et se décharger mentalement

- s’initier à la gestion du stress et des émotions

- s’initier aux techniques de récupération et de respiration

- stimuler leurs capacités de concentration et d’attention

- apprendre à lâcher prise