Atelier de Sophrologie en distanciel : et si vous vous accordiez une vraie pause ?

IMPORTANT : Ce rendez-vous est un atelier participatif avec Webcam et micro ouverts. Merci de vous assurer que vous disposez d'un bon matériel audio & vidéo et d'une excellente connexion internet. . S'y inscrire c'est s'engager et y venir !

Ces rendez-vous ne seront pas enregistrés donc il n'y aura pas de replay disponible dans la foulée du Jour J.

Vous souhaitez expérimentez une démarche d’amélioration de la qualité de vie, du bien-être et de la performance au travail ?

Objectif : offrir à tous les agents un vrai temps de décompression et de ressourcement, et les sensibiliser à la prévention des risques en matière de santé au travail.

Il s'agit de s'accorder une pause, une vraie, pour prendre du recul et préserver sa charge de travail.
Et vous allez voir, que c'est très efficace pour gagner en performance !

Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent notamment :

- se détendre physiquement et se décharger mentalement

- s’initier à la gestion du stress et des émotions

- s’initier aux techniques de récupération et de respiration

- stimuler leurs capacités de concentration et d’attention

- apprendre à lâcher prise