[NOUVEAU] Atelier Yoga du Rire d'idealCO : Venez vous mettre en appétit en faisant le plein d'énergie

Nota Bene important : Pour ces ateliers, merci de vous assurez de disposer d'une excellente connexion internet ainsi qu'une caméra et un micro. Cet atelier est très sonore et le regard entre les participants est important : merci de jouer le jeu et d'ouvrir vos caméras !

Cet atelier fait du bruit : merci de prendre soin de vos collègues si vous êtes en open-space. Cet atelier est idéal à réaliser en télétravail et /ou en mode collectif avec d'autres collègues dans une salle de réunion dédiée. Cet atelier dure 30 minutes et est réalisé en position debout - face caméra.
Si vous écoutez au casque les consignes de l'intervenante, merci de veiller à avoir un fil suffisamment long pour la position debout.

Tous ces ateliers de Yoga du rire ne seront pas enregistrés donc pas de replay disponible. Venez profiter de ces matins cadeaux d'idealCO les 19/10, 23/11 et 14/12 à 11H30 pour une demi-heure de sport pour vos zygomatiques et de profonde détente qui tient le stress à distance pour tout votre corps !

De quoi s'agit-il ?

La communauté Développement personnel d'idealCO vous invite à des ateliers Yoga du rire, de façon récurrente. Le yoga du rire n'est pas vraiment du yoga et c'est accessible à toutes et tous, quelque soit votre forme physique, votre âge, votre métabolisme.

Il s'agit de découvrir une technique de détente et de lâcher-prisequi passe par l'exercice du rire, au départ ce rire que l'on force pour créer de la stimulation et peu à peu qui devient instinctif, sans effort.
Le cerveau qui ne fait pas la différence va alors libérer des endorphines pour connecter le corps tout entier à contacter la joie de vivre et de ressentir une grande énergie positive pour démarrer et accompagner sa journée de travail.