Se retrouver et reprendre pied dans l’agitation du changement

« Le changement, c’est tout le temps. » C’est pourtant souvent après coup, par le sentiment d’inconfort qui surgit dans son sillage, qu’on le remarque – plus ou moins brutalement, plus ou moins intensément.

Changement de situation familiale, promotion ou mutation professionnelle, réorganisations de service, nouvelles résolutions et nouveaux objectifs… qu’il soit voulu ou subi, chaque changement apporte des bouleversements dans lesquels on peut se sentir perdu·e.

Dans une société où on apprend très tôt à valoriser le fait de rester au contrôle de sa vie, ce sentiment de perte de repères ou de sens peut s’accompagner d’un message qu’on s’envoie à soi-même : « je ne suis pas à la hauteur ».

Plutôt que de chercher à revenir trop rapidement à une situation de contrôle où on serait de nouveau « à la hauteur », ou encore (à l’opposé) de tout abandonner, nous vous invitions à vous poser quelques bonnes questions :

• Est-il possible de trouver de la stabilité dans l’inconnu, d’y rester suffisamment longtemps pour explorer plus pleinement la situation actuelle ?

• Sur quelles ressources personnelles existant déjà en soi peut-on s’appuyer pour ça ?

• Quelles nouvelles possibilités, quels nouveaux choix – un oui qui veut dire oui, un non qui veut dire non – peuvent s’offrir à moi en résultat de cette réflexion, dont je sortirai grandi·e ?

Nous vous proposons de découvrir l’approche développée par Virginia Satir qui permet d’explorer des contextes de changements significatifs, de faire un pas de recul et de prendre davantage conscience de ce que ces changements mettent en jeu.

Cette conférence sera interactive par tchat et nous y espérons nombreux et très participatifs !