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L’ikigaï : un outil pour prendre soin de soi et cheminer vers l’équilibre de vie
L’ikigai est un concept japonais qui consiste à trouver un sens à sa vie, un équilibre de vie ainsi qu’une bonne raison de se lever le matin.
Cette méthode japonaise repose sur la combinaison de :
Vos aspirations personnelles et professionnelles
Vos talents
Ce qui vous fait vous sentir utile et vous connecte à vos valeurs profondes
Ce pour quoi vous êtes reconnu et valorisé
En partant de qui vous êtes, vous allez cheminer vers ce qui donne du sens et de la motivation à vos actions.
Vous découvrirez comment contribuer à votre manière à votre environnement pour trouver votre juste place.
NB : La méthode Ikigaï s’adapte particulièrement bien aux préoccupations que vous pouvez avoir en tant qu’agents des collectivités publiques.
Envie d’en savoir plus pour découvrir votre boussole de vie ? Inscrivez-vous car nous vous espérons nombreux et participatifs !
- Découvrir une méthode de connaissance de soi basée sur 4 facettes de vie
- Identifier l’impact de cette connaissance sur votre bien-être personnel et professionnel
- Mettre en place une 1 ère action pour prendre soin de vous au sein de votre collectivité
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