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Donner son vrai oui et son vrai non : pour un consentement authentique
« Quand vous dites oui et que vous ressentez non, ou quand vous dites non et que vous ressentez oui, vous abîmez votre intégrité et vous vous rabaissez… Exprimez toujours votre vrai oui et votre vrai non, en conservant votre intégrité intacte et votre énergie intense. » (Virginia Satir)
Comment vivre de manière plus joyeuse, plus assumée et plus épanouissante tous ces « oui » et tous ces « non » qu’on exprime au fil des invitations qui s’offrent à nous ?
Cette conférence sera l'occasion d'explorer ensemble diverses pistes pour répondre à cette question :
Utiliser le corps comme boussole intérieure, le centrage comme technique d’écoute
Discerner les aspirations des attentes
Assouplir les règles rigides en guides de conduite
Créer l’espace et la pause qui permettent de donner une réponse assumée
Sortir des dilemmes
- Être davantage à l’écoute de soi et faire davantage confiance à ce qui nous semble « juste »
- Donner son consentement ou son refus en étant en accord avec ses valeurs et ses choix de vie
- Explorer, comprendre et apprivoiser ce qui nous pousse à dire oui ou non, alors qu’on voudrait dire le contraire
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