Atelier de Sophrologie en distanciel : et si vous vous accordiez une vraie pause ?

IMPORTANT : Ce rendez-vous est un atelier participatif avec Webcam et micro ouverts. Merci de vous assurer que vous disposez d'un bon matériel audio & vidéo et d'une excellente connexion internet. . S'y inscrire c'est s'engager et y venir !

Ces rendez-vous ne seront pas enregistrés donc il n'y aura pas de replay disponible dans la foulée du Jour J.

Vous souhaitez expérimentez une démarche d’amélioration de la qualité de vie, du bien-être et de la performance au travail ?

Objectif : offrir aux managers un vrai temps de décompression et de ressourcement, et les sensibiliser à la prévention des risques pour la santé mentale et physique du manager public.

Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent notamment :

- se détendre physiquement et se décharger mentalement

- s’initier à la gestion du stress et des émotions

- s’initier aux techniques de récupération et de respiration

- stimuler leurs capacités de concentration et d’attention

- apprendre à lâcher prise